Maternidade Real e Autocuidado
Autocuidado materno realista: o que cabe no tempo que existe
Autocuidado possível dentro da rotina real: prioridades, micro-práticas e como negociar tempo sem culpa.
Editoria
Maternidade Real e Autocuidado
Sobrecarga mental, culpa materna, rotina doméstica possível e equilíbrio entre maternidade e carreira.
Existe uma distância grande entre a maternidade idealizada e a que se vive com sono interrompido e casa bagunçada. Esta editoria trata dessa distância com método: reduzir carga mental, negociar tarefas, lidar com culpa e sustentar autocuidado dentro do tempo que realmente existe.
Esta editoria reúne 5 guias completos, somando cerca de 6.815 palavras de conteúdo prático, publicados entre e .
Todos os guias de Maternidade Real e Autocuidado
- Maternidade Real e Autocuidado
Sobrecarga mental materna: como identificar e reduzir
Como reconhecer a carga mental, por que ela se concentra e o que fazer para redistribuí-la de fato.
- Maternidade Real e Autocuidado
Culpa materna: de onde vem e como lidar
De onde vem a culpa materna, como distinguir o que é útil do que é ruído e formas práticas de lidar.
- Maternidade Real e Autocuidado
Rotina doméstica com bebê: um sistema que funciona de verdade
Um sistema doméstico enxuto para funcionar com bebê em casa: mínimos, blocos e simplificação.
- Maternidade Real e Autocuidado
Maternidade e carreira: organizando expectativas e possibilidades
Como pensar carreira e maternidade por fases, negociar condições e dividir a carga de forma sustentável.
